Dietní vánoční cukroví

/media/images/v08.jpg


Každý, kdo nechce přibrat o Vánocích, by si měl upéct dietní cukroví. Sice existuje pár doopravdy dietních receptů, ale není jich mnoho. Nejlepší totiž je, péct vždy jen jednu dávku určitého druhu a brát si pouze pár kousků cukroví.

Ovšem i přesto vám zde přinášíme pár receptů na dietní cukroví. Problém u cukroví je ten, že téměř každý druh má spoustu másla (tuku) a cukru, což není dobře. Je lepší mít cukroví, kde je více oříšků, mandlí, protože i když obsahují tuk, je to tuk potřebný a navíc mají i vitamíny. Přinášíme vám pár receptů na dietní cukroví. Podívejte se sem na zdravé cukroví.

Želatinové pomerančové hvězdičky

Ingredience:
  • 500 ml pomerančového džusu
  • 150 g třtinového cukru
  • 10 ml rumu
  • 1 bílek
  • 1 balení čiré dortové želatiny
  • 40 g želatiny
  • pár kapek citrónové šťávy
  • cukr na obalení
Postup:
  1. Dortovou želatinu promícháme s džusem, šťávou z citrónu, s cukrem a rumem. Dáme ji vařit na jednu minutu.
  2. Během toho namočíme želatinu.
  3. Ušleháme sníh z bílku a z 10 g cukru.
  4. Sníh vmícháme do džusové směsi, kterou jsme předem vařili jednu minutu. Vaříme další minutu a přecedíme přes plátno.
  5. Namočenou želatinu rozpustíme na mírnějším ohni.
  6. Obě směsi smícháme a nalijeme na plech.
  7. Po ztuhnutí, vykrajujeme hvězdičky, které obalíme v cukru.
  8. Pomerančové hvězdičky jsou velmi dobré a nejsou až tak moc kalorické.

Dietní vločkové kuličky

Ingredience:
  • 250 g ovesných vloček
  • 125 g Flory light
  • 150 g třtinového cukru
  • 40 ml rumu
  • kakao nebo kokos na obalení
Postup:
  1. Opražíme na sucho vločky, které necháme vychladnout.
  2. Pak k nim přimícháme cukr, na kousky pokrájenou floru a rum. Utvoříme pevné těsto, které necháme ztuhnout tři hodiny v lednici.
  3. Tvoříme kuličky, které obalujeme v kokosu nebo v kakau.
  4. Tento recept na dietní vánoční cukroví je moc dobrý.
  5. Pro zpestření můžete do těsta vmíchat rozinky a oříšky.

Další recepty na dietní vánoční cukroví.

Ohodnoťte recept!





Vaše komentáře


Napište, co si o tom myslíte


Jméno: